تشارك بريتاني ماهومز الحامل في التمرين الوحيد الذي تعاني منه

بريتاني ماهومز لم تكن أبدًا من تبتعد عن الحفاظ على نشاطها أثناء حملها.

ولكن وفقا لبريتاني، 29 عاما، هناك روتين تمرين واحد بدأت تعاني منه.

مشاركة لقطات لها وهي تمارس تمارين مختلفة عبر قصة Instagram الخاصة بها في يوم الجمعة الموافق 8 نوفمبر، كشفت بريتاني أن الخطوات الإضافية أصبحت أكثر صعوبة في التنفيذ.

وكتبت: “تمارين الرفع – التمرين الوحيد الذي يقتلني كلما زاد حملي”، وأضافت الرموز التعبيرية الضاحكة.

متعلق ب: بريتاني ماهومز الحامل تكشف عن روتين لياقتها البدنية لتجنب “مؤخرة الأم”

بإذن من بريتاني ماهومز / إنستغرام وثقت بريتاني ماهومز التزامها بتجنب “مؤخرة الأم” أثناء حملها. في لقطات تم تحميلها على موقع Instagram الخاص بها يوم الاثنين 21 أكتوبر، أظهرت ماهومز، 29 عامًا، روتين اللياقة البدنية المكثف الخاص بها بفضل مدربة اللياقة البدنية كيرستي راي. وارتدت بريتاني، التي تنتظر طفلها الثالث من زوجها باتريك ماهومز، بدلة سوداء […]

واعترفت بريتاني بأنها لا تزال تستمتع بأنواع أخرى من التدريبات، بما في ذلك تمرين قرفصاء السومو باستخدام أوزان اليد.

وكتبت في مقطع فيديو آخر تمت مشاركته عبر Instagram Story: “سومو أي شيء، سجلوني”.

بريتاني وزوجها باتريكأعلنا في 29 يوليو/تموز أنهما ينتظران طفلهما الثالث. الزوجان هما والدا لابنتهما ستيرلنج، 3 سنوات، وابنهما برونز، الذي سيبلغ عامين في نوفمبر.

ليست هذه هي المرة الأولى التي تشارك فيها بريتاني نظام اللياقة البدنية أثناء الحمل مع متابعيها.

في أكتوبر، تم الكشف عن روتين بريتاني بفضل مدرب اللياقة البدنية الخاص بها كيرستي رايالذي شارك عبر Instagram كيف كانت النجمة الحامل تتدرب لتجنب “مؤخرة أمي”.

“تعاني العديد من النساء مما يسمى بـ “مؤخرة الأم” أثناء الحمل وبعده، وهو ما يحدث عندما تفقد الأرداف شكلها وكتلة العضلات”، علق راي على مقطع الفيديو الخاص ببريتاني وهي تمارس التمارين الرياضية. “يرجع هذا غالبًا إلى التغيرات في وضعية الجسم وكيفية حركتنا بينما تتكيف أجسامنا مع الحمل.”

وأوضح المدرب الشخصي الخطوات التي يمكن للأمهات الأخريات اتخاذها لمنع ذلك.

وأوضحت: “من خلال التركيز على مشاركة الأرداف والحفاظ على تدريب القوة، يمكنك في الواقع الاستمرار في بناء العضلات”. “الأمر كله يتعلق بالحركة المناسبة والوضعية والحمل الزائد التدريجي.”

غالبًا ما شاركت بريتاني لمحات عن حقيقة الحمل بطفلها الثالث، واعترفت سابقًا أن هذه المرة كانت الأكثر صعوبة حتى الآن.

“صباح الخير، أنا وبشرتي فقط [sic] “فقدت عقلها” ، علقت بريتاني على صورة شخصية غير مفلترة عبر Instagram Story في يوليو. “كان هذا الحمل هو الأصعب عليّ.. المرض والإرهاق والآن الجلد!”

التقت بريتاني وزوجها نجم اتحاد كرة القدم الأميركي باتريك لأول مرة عندما كانا مراهقين في المدرسة الثانوية، قبل أن يتم خطبتهما في عام 2020 بعد ثماني سنوات معًا.

متعلق ب: بريتاني ماهومز الحامل تظهر نتوء طفلها في فيديو التمرين

بريتاني ماهومز لا تدع الحمل يبطئها في صالة الألعاب الرياضية. بريتاني، 28 عامًا، التي أعلنت الشهر الماضي أنها وزوجها باتريك ماهومز ينتظران طفلهما الثالث، انتقلت إلى Instagram Story يوم الخميس 1 أغسطس لمشاركة مقاطع فيديو لها وهي تمارس التمارين الرياضية. قامت بريتاني بتمارين مختلفة في المقاطع، بما في ذلك تمرين القرفصاء […]

تزوج الزوجان في مارس 2022 وأبقيا المعجبين على اطلاع دائم بعائلتهما المتنامية في كل خطوة على الطريق.

ومع ذلك، سيكون هذا هو الحمل الأخير للزوجين، حيث أعلن باتريك في يوليو/تموز أنه “انتهى” بعد ثلاث سنوات.

وقال لاعب الوسط للصحفيين في المؤتمر الصحفي لمعسكر تدريب كانساس سيتي تشيفز: “قلت ثلاثة وانتهيت”. “كنت أرغب دائمًا في إنجاب أطفال صغار. لقد نشأت في غرفة خلع الملابس، وكان لذلك تأثير كبير في حياتي. نحن الآن على طفلنا الثالث. … تقوم بريتاني بعمل رائع في القيام بذلك وما زلنا نخرج ونستمتع بحياتنا.