“أنا بخير!” أنا حقًا لم أكن أفضل من أي وقت مضى،’ أخبرني أسطورة Hollyoaks جيمس ساتون بحماس عندما جلسنا معًا للحديث عن الصحة العقلية للذكور مؤخرًا.
كانت الطاقة الإيجابية المنبعثة من الممثل، المعروف بدوره باعتباره جون بول ماكوين المفضل لدى المعجبين، معدية، ونقلتنا إلى ما بدا وكأنه مساحة منتجة وآمنة حقًا.
إنها أجواء نجح في خلقها بسهولة للضيوف في سلسلة البودكاست الجديدة الخاصة به، Male Mind Matters، والتي ستحتوي على مجموعة من المحادثات المتعمقة والصادقة والثاقبة بينه وبين ضيف ذكر، مع رابط للموضوع دائمًا. للصحة العقلية والرفاهية.
إنه مليء بالعاطفة والتصميم على كسر الحواجز التي تمنع الكثير من الرجال من الشعور بالقدرة على التحدث علنًا، وأشعر بالتواضع لأنه تمكن من الاستمرار في الثقة بي برؤاه الخاصة حول التجارب الشخصية الصعبة التي نادرًا ما تطرق إليها سابقًا.
بدلاً من تنسيق الأسئلة والأجوبة، يتمثل نهج جيمس في البودكاست الخاص به في المشاركة بنفس القدر من النشاط واستكشاف رحلته ونقاط ضعفه جنبًا إلى جنب مع ضيفه، وكان ذلك أثناء محادثة مع Duncan Craig OBE – رئيس قسم نحن ناجونمنظمة تدعم الناجين الذكور من الاعتداء الجنسي – حيث وجد نفسه يذكر بشكل عضوي محنة لم يتحدث عنها من قبل.
أخبرني جيمس أنه لم يكن شيئًا وضعه كخطة لحلقة البودكاست، موضحًا: “لقد كان من الرائع إجراء حوار مفتوح في بيئة آمنة مع شخص ما”. أنا صادق تمامًا في تلك المحادثة بشأن بعض الأشياء الشخصية جدًا بالنسبة لي لأنها مساحة آمنة.
“شعرت أنه أمر طبيعي أن أفعل وأقول ما مررت به.”
وفي معرض توضيحه لوضعه خلال محادثتنا، يتذكر جيمس شعوره “بالضعف وعدم التجهيز” في سن الرابعة عشرة، عندما قام رجل كبير السن باستمالته والاعتداء عليه جنسيًا.
وقال وهو يشارك قصته معي: “لقد شعرت وكأنني بالغ، كما لو كنت في بيئة للبالغين أتسكع مع كبار السن”. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 14 عامًا، تشعر بالهدوء والاستماع إليه.
“كان من الصعب للغاية معالجة إساءة استخدام الثقة من خلال قيام شخص ما بوضع يده عليّ والتعامل معها.”
وبدعم من أحبائه، قدم جيمس تقريرًا عما حدث له إلى الشرطة، وعلى الرغم من اعترافه بأن العملية غالبًا ما كانت باردة وسريرية، إلا أنه قال لي بشدة أنه لا يشعر بأي ندم وهو فخور بنفسه لأنه اتخاذ موقف.
منذ ذلك الحين، يشعر أنه تمكن من المضي قدمًا في حياته وأفكاره تتجه نحو أولئك الذين لا يستطيعون العثور على مساحة آمنة للتحدث علنًا.
قال: “إنه ليس شيئًا أثر علي في حياتي البالغة”. لقد وضعت الأمر خلفي وكان من الممكن أن يكون الأمر أسوأ بكثير. لدي عائلة محبة للغاية ودعم كبير من حولي. وتجمع الكثير من الناس حولي.
“لكنه يجعلك تفكر في هذا المستوى من إساءة استخدام الثقة والصداقة والسلطة الموجود هناك، والأكثر انتشارًا مما تعتقد”. هناك الكثير من الرجال الذين لم يذكروا ذلك مطلقًا أو ذهبوا إلى معالج وناقشوه وهم يحملون هذا العبء معهم. يمكن أن يكون لها تداعيات ويمكن أن تؤثر عليك في حياتك البالغة.
“نأمل من خلال هذا البودكاست ومن خلال العمل الذي يقوم به الناجون من دنكان، أن يشعر المزيد من الرجال بأن لديهم القوة والشجاعة للتحدث بصوت عالٍ والحصول على المساعدة حتى نتمكن من المضي قدمًا كمجتمع.”
بالطبع، البودكاست ليس الطريقة الأولى التي كان بها جيمس محوريًا في تسليط الضوء على الموضوع. التقى الممثل بدنكان لأول مرة أثناء عمله على قصة Hollyoaks حول اغتصاب شخصيته جون بول.
يفتخر جيمس بشدة بكل من القصة ومكانة Hollyoaks في قيادة المناقشات حول قضايا الحياة الواقعية، لكن تصوير القصة أعاد حتماً بعض الذكريات عما مر به عندما كان في الرابعة عشرة من عمره.
“إنه أمر صعب لأنني كنت أضع كل شيء في السرير عاطفيًا وأتعامل معه، وهو ليس شيئًا يؤثر علي على أساس يومي ولكن يمكنني بالتأكيد الاستفادة من نقاط الضعف التي مررت بها.
“إنها تجربة من الحياة الواقعية وسيخبرك أي ممثل أنك إذا كنت تلعب دورًا، فأنت تريد أن تضفي القليل من نفسك على الشخصية وتريد أن تصل إليها بمستوى من الأصالة. وذلك عندما أشعر أنني أبذل قصارى جهدي.
“كنت أعرف كيف شعرت بالضعف. هذا هو أكبر شيء بالنسبة لي. كنت أعرف كيف كان يشعر يوحنا بولس عندما ذهب إلى الشرطة واضطر إلى التحدث عن هذه الأمور، حيث كان منفتحًا جدًا على الغرباء. كنت صغيرًا جدًا، وكان يوحنا بولس أكبر بقليل، ولكن هذا الضعف هو ما تشعر به في تلك الحالات. أنت تقريبًا تعود إلى حالة طفولية تقريبًا.
“أنت تريد عناقًا من والدتك وتشعر أنك غير مؤهل للتعامل معه. لم أكن في الرابعة عشرة من عمري، ولم يكن يوحنا بولس في الثلاثين من عمري. أعتقد إلى حد ما أن تجربتي الحياتية جلبت الإخلاص إلى عملي في ذلك اليوم.
لا تزال أزمة الصحة العقلية للذكور في المملكة المتحدة مخيفة. الانتحار هو أكبر قاتل للرجال تحت سن 50 عاما، وهو ما يمثل ما يقرب من ثلاثة أرباع جميع حالات الانتحار. في حين أنه من المقبول على نطاق واسع أنه مع مرور الوقت، زادت المناقشات حول الصحة العقلية للذكور بشكل إيجابي، إلا أنه لا يزال هناك طريق طويل لنقطعه.
وتابع جيمس: “إذا لم يكن لديك مساحة آمنة تمنحك منصة لإجراء تلك المحادثات، فيمكن للرجال السير في طريق مظلم مع صراعات الصحة العقلية ولا يزال معدل الانتحار بين الذكور مرتفعًا”.
“أريد حقًا أن أجعل هذا البودكاست أداة في ترسانة الناس يمكنهم الاستماع إليها والتفكير، “إذا كان جيمس وهؤلاء الأشخاص يتحدثون عن هذه المواضيع، والأشياء التي تؤثر علي وعلى كل هؤلاء الرجال، فلا بأس بالنسبة لي للتحدث عن هذه الأشياء مع صديق أو معالج أو طبيب أو أحد أفراد الأسرة. فقط لإخراج هذه المحادثة من رأسك. هذا هو الطموح في نهاية المطاف.
إنه شيء يمكنني أن أتعلق به بشدة. إن التحدث علنًا عن شياطيني أنقذ حياتي في النهاية، ومنذ ذلك الحين كنت منفتحًا جدًا، من خلال المقالات والمحادثات حول محاولتي الانتحار.
كان الأمر مخيفًا ومخيفًا في البداية، لكنه تبين أنه أحد أكثر الأشياء التي قمت بها تحررًا على الإطلاق ولم أنظر إلى الوراء أبدًا. مثل جيمس، هذا شيء أتمنى أن يشعر به الجميع بهذه الطريقة حتى يتمكنوا من العثور على تلك المساحة الآمنة.
وبينما ناقشنا هذا، حول أفكار جيمس إلى ضيف آخر قادم، حيث شارك: “لقد سجلت بالفعل عرضًا الأسبوع الماضي مع رجل قام بمحاولة انتحار”. الطريقة والنضج الذي يتحدث به عن صراعاته الخاصة، أعتقد أن الناس سيستفيدون منه حقًا.
“سيشعر الأشخاص الذين يعانون حقًا بالتحقق من صحتهم بطريقة ما لأنه مكان منعزل حقًا عندما تشعر بهذه الطريقة.” أنت في رأسك، وهو وقت مخيف ووحيد ومروع بالنسبة لشخص ما. آمل أن بعض هذه الحوارات والمحادثات سوف تتحدث إلى الناس.
“لدي ضيف سيأتي في غضون أسابيع قليلة للحديث عن القلق لأنني كنت أعاني دائمًا من القلق. لقد تحدثت علنًا عن نوبات الهلع من قبل. ولكن لم يكن لدي نقطة مرجعية. لم يكن متاحًا في ذلك الوقت. لقد كنت ضائعًا جدًا في رأسي.
“إن التعافي من نوبة الهلع غالبًا ما يستغرق ستة أشهر للتغلب عليه. اعتقدت أنني سأصاب بالجنون. هذه المحادثات لا يمكن إلا أن تكون شيئًا إيجابيًا يسمعه الناس.
“أنا أحصل على رجال من جميع مناحي الحياة، وخلفيات ومهن مختلفة. لديّ مغني راب قادم من لندن قريبًا ويعاني من مرض انفصام الشخصية. أحاول الحصول على مقطع عرضي حتى يتمكن الأشخاص من التواصل مع ضيوفي والحصول أيضًا على بعض الراحة والعزاء.’
من خلال التركيز على صحته ولياقته البدنية وصحته البدنية والعقلية، وجد جيمس نفسه في مكان قوي حقًا، ولذلك لا يمكن أن يكون هذا وقتًا أفضل له لتجميع بعض الطاقة الإيجابية في البودكاست.
أخبرني الممثل عندما بدأت محادثتنا في الوصول إلى نهاية مريحة: “أنا لائق وبصحة جيدة، وأقوم باختيارات وقرارات أفضل بكثير مع الكحول والسهر في وقت متأخر من الليل وغيرها من الإغراءات غير المرغوب فيها”. لدي صديقة رائعة. أحب العمل الذي أقوم به على Hollyoaks وإطلاق هذا البودكاست هو شهادة على ذلك.
“إذا لم أكن على ما يرام، فلن يكون لدي الأدوات اللازمة لوضع نفسي هناك بهذه الطريقة. إنه أمر ضعيف، بدء البث الصوتي. أنا أتطلع حقًا إلى التحدث إلى الأشخاص الذين مروا أيضًا بأشياء مماثلة. لدي الكثير من أوجه التشابه مع الضيوف الذين أستضيفهم بطريقة أو بأخرى، وأنا أتطلع إلى إقامة هذا التواصل مع الناس.
“أنا أحب الاستماع.” أحب رواة القصص وفي النهاية أحب الناس والتعرف عليهم. يمنحني هذا البودكاست الفرصة للقيام بذلك من موقع قوة. لم يكن بإمكاني تقديم هذا العرض منذ 10 سنوات. لم أكن أعتني بنفسي جيدًا. لقد تعرضت لحادث سيارة عقليًا، والحقيقة هي أنني تعرضت لحادث سيارة.
“إنه أمر فظيع أن تكون في خضم مشاكل الصحة العقلية ولكن لا تتعامل معها على الإطلاق بالطريقة الصحيحة، بل فقط تغطيتها وتتجاهلها.” لقد كنت أحتفل بشدة. الأمر كله مجرد فوضى عندما أنظر إلى تلك الفترة من حياتي. ولكن الآن، أنا في حالة رائعة.
الحلقة الأولى من برنامج Male Mind Matters نصف الشهري متاحة الآن للاستماع إليها على Spotify وApple.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات والدعم حول موضوع الاعتداء الجنسي على الذكور عبر نحن ناجون.
المزيد: لقد حصلت على تشخيص يغير حياتي وأصدقائي لا يهتمون
أكثر من ذلك: يكشف بيتر أندريه أن الأطباء “لم يعرفوا ماذا يفعلون” بعد انهياره في التسعينيات
المزيد: قد تكون مصابًا بالإيموفيليا دون أن تعرف ذلك – وإليك كيفية معرفة ذلك
النشرة الإخبارية للصابون
قم بالتسجيل للحصول على تحديثات الصابون اليومية ومحررنا الأسبوعي الخاص للحصول على الحصريات والمقابلات المثيرة. سياسة الخصوصية
هذا الموقع محمي بواسطة reCAPTCHA وGoogle سياسة الخصوصية و شروط الخدمة يتقدم.
