خلال المواسم القليلة الماضية، عزز جايلين براون، لاعب فريق بوسطن سيلتيكس، مكانته كواحد من أكثر اللاعبين روعة في الدوري الاميركي للمحترفين.
لديه مستوى من الموهبة يصلي من أجله معظم الناس لكنه ناجح لأسباب تتجاوز مهاراته الطبيعية.
وفي حديثه إلى كريس فورسبيرج على قناة إن بي سي سبورتس، تحدث براون عن تدريباته تحت الماء، والتي أصبحت موضوع اهتمام كبير في جميع أنحاء الدوري.
وقال براون إن ممارسة التمارين تحت الماء لا تبدو رائعة فحسب، بل إنها تحسن أيضًا تنفسه وتساعده في التغلب على القلق.
“أستطيع حبس أنفاسي لمدة 3 دقائق تحت الماء… وربما أكثر.”@ChrisForsberg_ جلس مع @FCHWPO في اليوم الإعلامي لفريق Celtics لمناقشة تمارينه تحت الماء والفوائد الصحية الجسدية والعقلية التي شعر بها من الماء pic.twitter.com/W71TkFwF1q
– سلتكس على NBC Sports Boston (NBCSeltics) 21 أكتوبر 2024
لقد أثارت صور براون في أعماق حوض السباحة العديد من الرؤوس.
أعجب الناس بقدرته على الوقوف في قاع البركة ودفع جسده إلى أقصى الحدود.
من المؤكد أن هذه الصور أخافت بعض لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين الآخرين، لكنها تخدم غرضًا حقيقيًا للغاية بالنسبة لبراون.
إنه يعلم أن التدريبات تحت الماء ساعدته على تحسين لياقته البدنية، ولكنها دربت أيضًا تنفسه بطريقة مهمة.
ويدعي أنه يستطيع الآن حبس أنفاسه لأكثر من ثلاث دقائق، وهو ما يساعده بالتأكيد عندما يركض بسرعة أعلى وأسفل الملعب.
بالإضافة إلى ذلك، قال براون إن التدريبات سمحت له بإدارة قلقه بشكل أفضل.
وأشار إلى أن القلق غالبًا ما يشبه الغرق، لذا فإن إجبار جسده على مواجهة هذا الخوف الحقيقي ساعده في التغلب عليه.
قد يكون بعض الأشخاص خائفين جدًا من تجربة هذا التمرين الفريد ولكن من الواضح أن له بعض الفوائد الرئيسية لبراون.
لا عجب أنه حصل على حلقة البطولة، وأفضل لاعب في نهائيات المؤتمر الشرقي، وأفضل لاعب في النهائيات الموسم الماضي بعد أشهر من ضرب البلياردو.
التالي:
تخطي بايليس لا يحجم عن رأيه حول جيسون تاتوم
